Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 02 października 2023
|
62,4 kg
Do tej pory straciłeś: 9,6 kg.
Wciąż do stracenia: 12,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 02 października 2023:
|
604 kcal
|
Tłusz: 16,70g | Białk: 49,51g | Węglo: 65,07g.
Śniadanie: Fraises Congelées Non Sucrées, Nutristatine Optima Nutristatine. Lunch: Tomates, Beurre, Fleury Michon Blanc de Poulet, Jacquet Pain de Mie Complet, Concombre (Pelé). Obiad: Banane Plantain, Huile d'Olive, Escalope de Poulet, Salade. Przekąski/Inne: Pomme, Café Régulier, Pure Via Stevia, Sucre Brun. więcej...
|
|
1429 kcal
|
Ćwiczenie:
Spanie - 7 godziny, Odpoczywanie - 6 godziny, Praca w Ogrodzie (Ogrodnictwo) - 15 minut, Mycie Naczyń - 10 minut, Balet - 5 minut, Apple Health - 6 godziny i 35 minut, Prace Domowe - 1 godzina i 35 minut, Gotowanie - 20 minut, Siedzenie - 2 godziny. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|