Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 01 września 2015
|
76,1 kg
Do tej pory straciłeś: 0,3 kg.
Wciąż do stracenia: 1,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2368 kcal
|
Tłusz: 67,94g | Białk: 212,18g | Węglo: 229,12g.
Śniadanie: Carrefour Crème Anglaise, Fondant au Chocolat, Amandes, Pamplemousse, Carrefour Fromage Frais Nature 0%, Myprotein Total Protéine, Chabrior Flocons d'avoine. Lunch: Brocoli Cuit (à partir de Frais,Pas de Matières Grasses Ajoutées dans la Cuisson), Le Gaulois Escalope de Dinde, Suzi Wan Lait de Coco, Puget Huile d'olive Vierge Extra, Tomates, Riz Basmati (Cuit), Picard Fondant au Chocolat (90g). Obiad: Le Gaulois Escalope de Dinde, Blanc d'Oeuf Cuit, Huile d'Olive Extra Vierge, Petit Navire Thon au Naturel, Oeuf, Fromage Blanc, Picard Poireaux en Rondelles. Przekąski/Inne: Delisse Fromage Blanc 0%, Melon, Pommes Granny-Smith. więcej...
|
|
3339 kcal
|
Ćwiczenie:
Ogladanie TV - 2 godziny, Jazda na Rowerze (Bardzo Szybka) - 28/kph - 1 godzina i 10 minut, Gotowanie - 2 godziny, Jazda na Rowerze (Umiarkowana) - 21/kph - 15 minut, Odpoczywanie - 10 godziny i 35 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|