Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 02 października 2023
|
64,3 kg
Do tej pory straciłeś: 3 kg.
Wciąż do stracenia: 6,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 02 października 2023:
|
1709 kcal
|
Tłusz: 91,74g | Białk: 56,88g | Węglo: 170,24g.
Śniadanie: Яшкино Глазированные Хрустящие Вафли с Орешками, Пятерочка Яблоко Красное , Сваренное Вкрутую Яйцо, ВкусВилл Оладьи с Яблоком. Lunch: Веселый Молочник Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Домашняя Кухня Оладьи из Кабачков , Макароны по Флотски. Obiad: Перекресток Салат из Свёклы с Чесноком, Перекресток Котлета из Индейки, Сити Гурмэ Каша Перловая с Белыми Грибами. Przekąski/Inne: Красное Яблоко. więcej...
|
|
1674 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina i 30 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 30 minut, Spanie - 7 godziny. więcej...
|
Traci 0,0 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi vasilisa75@
|