Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 01 września 2015
|
86 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 11 kg.
Zastosowanie diety: Słabe.
|
|
2793 kcal
|
Tłusz: 41,25g | Białk: 91,69g | Węglo: 509,91g.
Śniadanie: Right Start Bran Flakes, Naartjie, Nutriday Smooth Low Fat Flavoured Yoghurt, Canderel Stick. Lunch: Redro Fish-Spread, Nutriday Smooth Low Fat Flavoured Yoghurt, Bakers Crackerbread Rye Toast, Canderel Stick, Nescafe Ricoffy. Obiad: Salt, Carrots, Bakers Crackerbread Rye Toast, Nescafe Ricoffy, Tomatoes, Canderel Stick, Canderel Stick, Tomatoes, Nescafe Ricoffy, Bakers Crackerbread Rye Toast, Carrots, Bokomo Right Start Bran Flakes, Weet-Bix Weet-Bix, Canderel Stick. Przekąski/Inne: Naartjie, Nutriday Smooth Low Fat Flavoured Yoghurt. więcej...
|
|
2551 kcal
|
Ćwiczenie:
Mycie Naczyń - 1 godzina, Prysznic - 30 minut, Siedzenie - 8 godziny, Spanie - 14 godziny i 30 minut. więcej...
|
Zyskuje 1,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|