|
Llengan atas 32
LD 93
Lpinggang 78
Lperut pusar 88
Lperut bawah 95
Lbooty 94
Lpaha atas 56
|
58 kg
Do tej pory straciłeś: 22,8 kg.
Wciąż do stracenia: 3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 03 października 2023:
|
1050 kcal
|
Tłusz: 34,06g | Białk: 54,85g | Węglo: 140,70g.
Śniadanie: Kraft Keju Slice, Sari Roti Roti Gandum. Lunch: Ikan Tongkol Goreng, Nasi Putih, Finna Food Sambal Terasi Uleg, Edamame. Obiad: Finna Food Sambal Terasi Uleg, Ikan Tongkol Goreng, Nasi Putih. Przekąski/Inne: Jambu Air, Mangga. więcej...
|
Traci 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi mujiambarsari
|