Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 03 października 2023
|
69,5 kg
Do tej pory straciłeś: 2,5 kg.
Wciąż do stracenia: 7,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 03 października 2023:
|
1109 kcal
|
Tłusz: 44,32g | Białk: 62,18g | Węglo: 93,86g.
Śniadanie: Простоквашино Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Яичный Желток, Фасоль Стручковая, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная. Obiad: Квашеная Капуста, Инжир, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Санто Стефано Шампанское, Болгарский Перец, Авокадо Авокадо, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Przekąski/Inne: Choco&Nuts Молочный Шоколад , Магнит Хурма, Инжир. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|