Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 03 października 2023
|
75,6 kg
Do tej pory straciłeś: 27,4 kg.
Wciąż do stracenia: 15,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 03 października 2023:
|
1529 kcal
|
Tłusz: 42,59g | Białk: 156,55g | Węglo: 157,72g.
Śniadanie: Nature's Way Keto Diet MCT Oil 100% PURE, Macro Wholefoods Market Organic Cacao Powder, Macro Wholefoods Market Unsweetened Almond Milk, Spinach (Chopped or Leaf, Frozen), Scorpion Supplements Ripped Burner Protein, Water. Lunch: Hard-Boiled Egg, Cherry Tomatoes, Kiwi Fruit, Cabbage, Dijon Mustard, Sliced Ham, Freya's German Sourdough Bread. Obiad: Soy Sauce (Shoyu), Cauliflower, Cooked Broccoli, Dijon Mustard, Sun Rice Brown Rice & Quinoa, Chicken Breast. więcej...
|
|
3032 kcal
|
Ćwiczenie:
kennedy full body - 1 godzina, walk - 43 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 42 minut, Spanie - 7 godziny i 35 minut. więcej...
|
Traci 0,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi canterburytrucker55
|