|
Доброе утро! 443 кал❤️
Zobacz Kalendarz Diety, 03 października 2023:
|
1145 kcal
|
Tłusz: 45,77g | Białk: 74,65g | Węglo: 105,37g.
Śniadanie: Чай с Сахаром, Грецкие Орехи, Sveza Сыр Творожный с Зеленью, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Инжир, Аланталь Сыр Лёгкий 17%. Lunch: Жареное Яйцо. Obiad: Агуша Молоко 3,2%, Креветки (Вареные или на Пару), Курица Вареная, Куриный Бульон, Рис Вареный, Гребешки (Вареные или на Пару). Przekąski/Inne: Пятерочка Груша Китайская, Русское Море Краб Ролл с Творожным Сыром. więcej...
|
|
4881 kcal
|
Ćwiczenie:
Gotowanie - 4 godziny, Ogladanie TV - 4 godziny, Piesze Wycieczki - 4 godziny, Odpoczywanie - 4 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
|
 Komentarze
Вы неправильно посчитали.... Если конечно в кружке не 10 чайных ложек сахара и кокосовые сливки
03 paź 23 przez użytkownika: sporty.88
|
А я верю в данное количество калорий! Сыр штука калорийная, 2 таких ломтика вполне могут потянуть гр на 50, соответственно уже не меньше 200ккал.
Инжир тоже калорийный. Плюс хлебцы и то, что намазано на них сверху.
И кофе, если со сливками и с сахаром.
Так что, верю!
P.S Перфекционисты они такие: считают каждый грамм!😆
03 paź 23 przez użytkownika: LiuKhay
|
Без подсчёта каждой грамули результата не будет, уже проверенно 😂
03 paź 23 przez użytkownika: giftifri
|
Тогда я в шоке от соотношения количества еды и ее калорийности🙈 моя тарелка на 443 ккал выглядит раза в 3 объемней
04 paź 23 przez użytkownika: sporty.88
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|