Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 03 października 2023
|
77,1 kg
Do tej pory straciłeś: 3,9 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 03 października 2023:
|
1970 kcal
|
Tłusz: 58,23g | Białk: 162,52g | Węglo: 213,37g.
Śniadanie: Growth Supplements Whey Protein Isolado Chocolate, Banana Prata, Max Titanium Creatina, Xandô Leite Semidesnatado 0% Lactose, Morangos, Viver Aveia em Flocos Integral. Lunch: Quiabo Cozido, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Camil Arroz Parboilizado. Obiad: Acém Cozido. Przekąski/Inne: Danone Yopro 15G High Protein Chocolate, Nestlé Snow Flakes, Dr. Peanut Pasta de Amendoim Chococo Branco. więcej...
|
Zyskuje 0,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi LucasSousa93
|