Dziennik pamela1001alves, 03 paź 23

Profil pamela1001alves | < Poprzedni Wpis |Następny Wpis >

processo é lento..

Zobacz Kalendarz Diety, 03 października 2023:

446 kcal

Tłusz: 8,42g | Białk: 58,40g | Węglo: 29,78g. Lunch: Brigadeiro de Colher, Arroz Branco (Cozido), Heinz Ketchup, Filé de Frango Grelhado. Obiad: Filé de Frango Grelhado. więcej...

309 zwolenników Wsparcie

Komentarze

parabéns, foco na missão!!

03 paź 23 przez użytkownika: erickvoltan

Parabéns 👏🏽

03 paź 23 przez użytkownika: kamyllals

Em quanto tempo esse resultado!! Já fez muita diferença!! 👏🏼👏🏼👏🏼

03 paź 23 przez użytkownika: sheilatenorio

tá lindona, parabéns pelos resultados!

03 paź 23 przez użytkownika: Jeancr

vc faz musculação?

03 paź 23 przez użytkownika: Dhay18

Parabéns

03 paź 23 przez użytkownika: thaynnaoliveirah

parabéns, é lento mas recompensa muito!!!

03 paź 23 przez użytkownika: Alercio Alves

quanto tempo?

03 paź 23 przez użytkownika: bibi6669

Quanto tempo? Faz exercícios? Dieta de quantas calorias?

04 paź 23 przez użytkownika: Bruna Gazar

É lento, mas o resultado está vindo, parabéns!

04 paź 23 przez użytkownika: Michellyfnj

Bom dia pessoal!!! Em 1 mês e meio já vi resultado, dieta de 1100 calorias, monitoro no APP, treino 5x na semana (1h10 de musculação + 20 min de cardio na esteira) e faço refeição livre somente no sábado maaaaas em caso de exceção eu faço duas refeições livres porém eu manejo em uma delas. O segredo: ter controle é persistência, você consegue!!

04 paź 23 przez użytkownika: pamela1001alves

Parabéns 👏🏼👏🏼

04 paź 23 przez użytkownika: darlanlima87

Tá linda! Parabéns

04 paź 23 przez użytkownika: danicapovoa123


	Skomentuj Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.

Historia Wagi pamela1001alves

Zobacz Pełną Historię

Dziennik pamela1001alves, 03 paź 23

Skomentuj

Historia Wagi pamela1001alves