Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 03 października 2023
|
75,7 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 7,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 03 października 2023:
|
1196 kcal
|
Tłusz: 42,42g | Białk: 30,53g | Węglo: 174,25g.
Śniadanie: Nestlé Súper8, Naranjas, Café. Lunch: Kem Bebida, Pizza de Carne y Verduras de Masa Delgada. Obiad: Panqueques sin Relleno. Przekąski/Inne: Savory Helado Pura Fruta Mango, Coca-Cola Bebida. więcej...
|
|
2010 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Calisthenics (Lekkie, np. Ćwiczenia w Domu) - 45 minut, Odpoczywanie - 17 godziny i 15 minut, Spanie - 6 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,0 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|