Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 03 października 2023
|
86,3 kg
Do tej pory straciłeś: 0,9 kg.
Wciąż do stracenia: 11,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 03 października 2023:
|
1392 kcal
|
Tłusz: 50,93g | Białk: 101,53g | Węglo: 131,41g.
Śniadanie: Mamão Formosa, Queijo Minas, Copacol Filé de Peito de Frango Desfiado, Quaker Aveia em Flocos Finos, Salada de Frutas, Porto Alegre Iogurte Natural Integral. Lunch: Tomates, Camil Arroz Branco Cozido, Frango Desfiado, Cenouras Cozidas. Obiad: Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido), Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura). Przekąski/Inne: Ovo, Visconti Pão de Forma Integral. więcej...
|
Zyskuje 0,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|