Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 04 października 2023
|
103,3 kg
Do tej pory straciłeś: 24 kg.
Wciąż do stracenia: 13,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 04 października 2023:
|
1475 kcal
|
Tłusz: 58,67g | Białk: 87,23g | Węglo: 147,02g.
Śniadanie: Vogel's Original Mixed Grain Toast, Pams Olive Spread, Poached Egg. Lunch: Ginger, Turmeric (Ground), Fast Fx Fastfx Shake. Obiad: Greek Yoghurt, Lamb (Lean Only, Trimmed to 0.65 cm Fat, Choice Grade) , Hummus , Dill Cucumber Pickles , Green Hot Chilli Peppers , Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Tabbouleh (Bulgar with Tomatoes and Parsley), White Rice, Chicken Breast. Przekąski/Inne: Pie, Avocados , Pams Original Rice Cakes, Jalapeno Peppers (Solids and Liquids, Canned), Tea with Skimmed Milk, Flat White. więcej...
|
Traci 0,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi DavidLoseweight
|