Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 04 października 2023
|
66,2 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 11,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 04 października 2023:
|
1014 kcal
|
Tłusz: 32,77g | Białk: 78,29g | Węglo: 102,06g.
Śniadanie: Pepaya, Safiya Chia Seed, Lemon, Telur Rebus. Lunch: Tahu Kukus, Dada Ayam, Nasi Putih, Kecambah, Sawi Putih. Obiad: Nasi Putih. Przekąski/Inne: Indocafe Kopi. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|