Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 05 października 2023
|
65,8 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 10,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 05 października 2023:
|
1144 kcal
|
Tłusz: 38,99g | Białk: 64,30g | Węglo: 135,86g.
Śniadanie: Energen Energen Rasa Jahe, Safiya Chia Seed, Lemon. Lunch: Nasi Putih, Paha Ayam Panggang (Kulit Dimakan), Bawang Bombay, Bawang Putih Dimasak , Saori Saos Tiram, Jamur Tiram. Obiad: Telur Rebus, Tahu Kukus, Nasi Putih. Przekąski/Inne: Bumbu Kacang, Kubis, Tahu Kukus, Siomay. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|