Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 05 października 2023
|
74,2 kg
Do tej pory straciłeś: 28,8 kg.
Wciąż do stracenia: 14,2 kg.
Zastosowanie diety: 100%.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 05 października 2023:
|
600 kcal
|
Tłusz: 29,88g | Białk: 50,40g | Węglo: 33,74g.
Obiad: Barker's Raspberry Vinaigrette, Cabbage, Soy Sauce (Shoyu) (Low Sodium), Sun Rice Brown Rice & Quinoa, Tegel Chicken Thighs Skinless. więcej...
|
|
2716 kcal
|
Ćwiczenie:
metabolic resistance training - 38 minut, walk - 17 minut, Odpoczywanie - 16 godziny i 35 minut, Spanie - 6 godziny i 30 minut. więcej...
|
Traci 4,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi canterburytrucker55
|