Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 05 października 2023
|
80,2 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 13,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 05 października 2023:
|
3402 kcal
|
Tłusz: 90,57g | Białk: 240,96g | Węglo: 388,76g.
Śniadanie: Myprotein Omega 3, Nestlé Kefir Sveltesse, Optimum Nutrition Gold Standard Whey 100%, Nestlé Fitness Granola Chocolate, Kellogg's Granola con Avena Dark Chocolate, Nestlé Fitness Cookies & Cream, Nestlé Fitness Crunchy Caramel. Lunch: Nestlé Lindahls Pro+ Cioccolato, Kiwi. Obiad: le Gallotte - Riso Venere e Mais Enrico, Olio di Oliva Enrico, Mato Mato Classico Enrico, Matt & Diet le Pop Corn , Rigamonti Bresaola, Bonduelle Fave Cotte al Vapore. Przekąski/Inne: Milk Milk Pro 35 Vaniglia, Kellogg's Barretta Morbida ai Cereali. więcej...
|
Traci 4,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|