|
Zobacz Kalendarz Diety, 05 października 2023:
|
2354 kcal
|
Tłusz: 90,63g | Białk: 100,55g | Węglo: 287,64g.
Śniadanie: Cacao en Poudre (Non Sucré), Nesquik Chocolat Chaud, Confitures, Conserves, Marmelades (Faible Teneur en Sucre), Maître Jean Pierre Biscottes Froment. Lunch: Huile d'Olive, Pommes de Terre Sautées, Lidl Filet de Lieu Noir , Carrefour Tomates Cerises Italie, Cacahuètes Rôties à Sec (avec du Sel). Obiad: Parmesan (Râpé), Alvalle Gazpacho, Carrefour Maïs Doux, Carrefour Chorizo Extra Fort, Pâtes (Cuites). Przekąski/Inne: Bananes, Carrefour Amandes , Grillon d'Or Porridge Avoine Chocolat. więcej...
|
|
3047 kcal
|
Ćwiczenie:
Odtwarzanie Muzyki - 30 minut, Praca w Biurze Siedząca - 31 minut, Mycie Naczyń - 25 minut, Stanie - 1 godzina i 25 minut, faire les courses - 15 minut, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 8 godziny i 19 minut, Praca w Ogrodzie (Ogrodnictwo) - 1 godzina, Czytanie - 1 godzina i 45 minut, Wchodzenie po Schodach - 3 minut, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 55 minut, Prysznic - 12 minut, Gotowanie - 40 minut. więcej...
|
|
 Komentarze
Nouilles, chorizo, maïs et un reste de gaspacho pour la sauce + parmesan. Accompagné d'un verre d'eau citronnée.
05 paź 23 przez użytkownika: didipie
|
05 paź 23 przez użytkownika: lilirose14
|
06 paź 23 przez użytkownika: didipie
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|