Dziennik Blodughadda, 05 paź 23

brouillade d'oeuf, avec un peu de crème, une demi toastinette, 50 g de pdt un peu d'oignon et des haricot vert, c'est trop bon et le tout pour 180 kcal

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675 kcal

Tłusz: 18,37g | Białk: 27,91g | Węglo: 103,54g.   Śniadanie: Poires. Lunch: Aubergine, Courgette, Toque du Chef Tarte aux Tomates & Pesto à la Mozzarella, Tradilège Blanc de Poulet , Carapelli Vinaigre Balsamique de Modène, Lidl Huile de Colza , Concombre (Pelé), Salade Verte, Betteraves Cuites (à Partir de Frais), Velouté de septembre. Obiad: Milsani Creme Liquide, La Vache qui rit Toastinette Pour Croque Monsieur Nature, Pomme de Terre, Oignons, Oeuf, Haricots Verts, Velouté de septembre. Przekąski/Inne: Orangina Orangina (Canette). więcej...

1647 kcal

Ćwiczenie: Sprzątanie - 15 minut, Gotowanie - 15 minut, Mycie Naczyń - 20 minut, Chodzenie (Ćwiczenia) - 5.5/kph - 1 godzina i 45 minut, Praca w Biurze Siedząca - 4 godziny, Google Fit - 11 godziny i 25 minut, Praca - 6 godziny. więcej...