Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 09 sierpnia 2011
|
106,1 kg
Do tej pory straciłeś: 10,0 kg.
Wciąż do stracenia: 24,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1391 kcal
|
Tłusz: 50,82g | Białk: 73,67g | Węglo: 158,55g.
Śniadanie: Special K Original Cereal, Irene's Latte, Skim or Nonfat Milk (Calcium Fortified). Lunch: Chicken Breast, Stir Fry Vegetables, Peanut Oil, White Rice. Obiad: Shredded Cheddar Cheese, Butter, Baked Potato (Peel Eaten), Muenster Cheese, Premium Whole Wheat 100% Stone Ground Bread, Thin Sliced Oven Roasted Turkey Breast, Banana Peppers, Mayo Real Mayonnaise. więcej...
|
|
3031 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca w Biurze Siedząca - 8 godziny, Odpoczywanie - 8 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 2,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|