Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 06 października 2023
|
73,1 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 0,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 06 października 2023:
|
2548 kcal
|
Tłusz: 77,82g | Białk: 142,16g | Węglo: 303,17g.
Śniadanie: Pain Blanc, Orangina Orangina, Myprotein Creatine Monohydrate, Myprotein Peptide de Collagène Hydrolysé. Lunch: Herta Le Bon Paris -25% de Sel, Picard Muffin à la Framboise et à la Myrtille, Monoprix Beurre Doux, Schweppes Agrum' (Canette), Pain aux Céréales, Président Emmental les Tranches Fines. Obiad: Auchan Comté, Le Césarin La Fine Spécialité de Saucisse Sèche, Pâtes, Vin de Table Rouge, Herta Le Bon Paris, Oeuf sur le Plat. Przekąski/Inne: Myprotein Layered Protein Bar Chocolate Sundae, Teisseire Grenadine, Myprotein Impact Whey Isolate Salted Caramel. więcej...
|
|
2850 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 2 godziny, Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 1 godzina i 40 minut, Odpoczywanie - 11 godziny i 20 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Dark-Brownie
|