Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 06 października 2023
|
80,3 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 13,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 06 października 2023:
|
3309 kcal
|
Tłusz: 88,50g | Białk: 238,43g | Węglo: 386,38g.
Śniadanie: Optimum Nutrition Gold Standard Whey 100%, Nestlé Fitness Granola Chocolate, Nestlé Kefir Sveltesse, Banana Enrico, Kellogg's Barretta Morbida ai Cereali , Myprotein Omega 3. Lunch: Nestlé Nesquik Maxi Choco, Milk Milk Pro 35 Vaniglia. Obiad: Mato Mato Classico Enrico, le Gallotte - Riso Venere e Mais Enrico, Granarolo Mozzarella Proteica. Przekąski/Inne: Olio di Oliva Enrico, Scotti Risette Venere, Aia Chicken Salad, Pomodoro Tondo Rosso Enrico. więcej...
|
Zyskuje 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|