Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 06 października 2023
|
106,1 kg
Do tej pory straciłeś: 6,9 kg.
Wciąż do stracenia: 16,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 06 października 2023:
|
1824 kcal
|
Tłusz: 38,46g | Białk: 64,95g | Węglo: 240,24g.
Śniadanie: Melitta Café sem Açúcar, Panco Pão de Forma Premium, Ovo Frito, Queijo Minas. Lunch: Perdigão Nuggets , Batatas Fritas sem Gordura, Azeite de Oliva, Pepino (Descascado), Salada de Maionese, Arroz Branco (Cozido), Farinha de Mandioca, Feijão Preto Cozido. Przekąski/Inne: Amstel Cerveja (350ml), Seara Mortadela Defumada, Danubio Requeijão Cremoso Tradicional, Panco Pão de Forma Premium, Sustagen Sustagen Chocolate. więcej...
|
Traci 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|