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Baixei as calorias no início da semana... aumentei proteína e baixar carboidratos. Foi melhor que dieta do ovo💪🏼
Zobacz Kalendarz Diety, 06 października 2023:
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952 kcal
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Tłusz: 41,95g | Białk: 57,21g | Węglo: 83,80g.
Śniadanie: Melancia, Tirol Requeijão Cremoso Tradicional, Sadia Mussarela, Azeite de Oliva, Pão Francês, Ovo Frito sem Gordura. Lunch: Lider Requeijão Tradicional , Vó Neuza Pão de Forma , Sadia Mortadela Defumada. Przekąski/Inne: Toddy Toddy, Lider Leite UHT Integral, Sadia Mussarela, Lider Requeijão Tradicional , Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Vó Neuza Pão tipo Caseiro. więcej...
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 Komentarze
Então.... foi zero fome, e o ponteiro da balança despencou💪🏼. Fazia um mês que não emagrecia nada.
06 paź 23 przez użytkownika: Heloisa_36
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