Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 07 października 2023
|
66 kg
Do tej pory straciłeś: 4,8 kg.
Wciąż do stracenia: 7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 07 października 2023:
|
784 kcal
|
Tłusz: 23,80g | Białk: 31,38g | Węglo: 110,69g.
Śniadanie: Cilok, Sayur Lodeh. Lunch: Ikan Patin Goreng, Petai, Cumi Goreng, Sambal Goreng, Nasi Putih. Przekąski/Inne: Good Day Mocacinno, Keripik Singkong. więcej...
|
Traci 1,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|