Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 07 października 2023
|
76,7 kg
Do tej pory straciłeś: 20,8 kg.
Wciąż do stracenia: 18,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 07 października 2023:
|
989 kcal
|
Tłusz: 26,10g | Białk: 67,01g | Węglo: 129,92g.
Śniadanie: Banana da Terra, Café, Camponesa Leite em Pó Desnatado Instantâneo, Mamão Papaia, Ovo Frito, Natville Queijo Mussarela. Lunch: Feijão Fradinho Cozido, Batata Inglesa Cozida, Carne do Peito de Frango (Frito, Cozido), Cenouras, Beterrabas, Tomates, Alface. Przekąski/Inne: Pipoca Branca (em Óleo), Psyllium, Camponesa Leite em Pó Desnatado Instantâneo, Itambé Iogurte Desnatado. więcej...
|
Traci 0,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Rafa.Santos27
|