Dziennik hrldfischer, 07 paź 23


Zobacz Kalendarz Diety, 07 października 2023:
688 kcal Tłusz: 20,74g | Białk: 77,10g | Węglo: 51,64g.   Śniadanie: Lidl Protein Bar Cookies & Cream (45g). Lunch: REWE Beste Wahl Entrahmte H-Milch 0,3% Fett, Bulk Powders Pure Whey Isolate 90. Obiad: Käsepizza mit Dünnem Rand. więcej...

47 zwolenników    Wsparcie   

Komentarze 
Wie machst du den Pizzateig? sieht wie immer lecker aus 
07 paź 23 przez użytkownika: Nemo82
Da bin ich auch gespannt 
07 paź 23 przez użytkownika: J-187
Nemo82 Guten Abend. Hier das Rezept für meinen Proteinteig. 200g Quäse mild feinhacken. 300ml milch 0,3% Fett aufkochen Und 3 EL Polenta sehr fein und 1EL Mehl hinzugeben. Langsam rühren und anschließend 100gr Skyr beigeben und unter Zugabe vom Quäse pürrieren. Die Masse ( notfalls noch etwas Polenta hinzugeben) Erkalten lassen, auf ein Backblech mit Backpapier verstreichen und 3 Sunden kalt stellen. Anschließend nach belieben belegen. Das wars. Guten Appetit  
07 paź 23 przez użytkownika: hrldfischer
Wow, super. Das probiere ich definitiv mal aus. Vielen Dank! 
07 paź 23 przez użytkownika: Nemo82

     
 

Skomentuj


Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
 


Historia Wagi hrldfischer


Pobierz aplikację
    
© 2024 FatSecret. Wszelkie prawa zastrzeżone.