|
Arroz, carne moída, salada de pepino e tomate com chia, 1 ovo frito sem óleo, salada de grão de bico, soja, atum e brócolis 🍃
Zobacz Kalendarz Diety, 07 października 2023:
|
1047 kcal
|
Tłusz: 31,90g | Białk: 88,67g | Węglo: 103,05g.
Śniadanie: Café. Lunch: Carne Moída Refogada, Atum em Óleo (Enlatado), Grãos de Soja, Grão-de-Bico Cozido, Pepino (com Casca), Tomates, Arroz Branco (Cozido). Obiad: Pepino (com Casca), Tomates, Tirolez Creme de Ricota Zero Lactose, Crepioca. Przekąski/Inne: Darkness Carnibol, Danone Iogurte Corpus Zero, Sementes Chia Secas, Aveia em Flocos, Banana Nanica. więcej...
|
|
2546 kcal
|
Ćwiczenie:
Jazda na Rowerze (Umiarkowana) - 21/kph - 1 godzina, Spanie - 8 godziny, Apple Health - 15 godziny. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Ana Carolina Memoria
|