Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 08 października 2023
|
71,5 kg
Do tej pory straciłeś: 27,5 kg.
Wciąż do stracenia: 4,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 08 października 2023:
|
1589 kcal
|
Tłusz: 69,91g | Białk: 57,01g | Węglo: 185,62g.
Śniadanie: Спартак Шоколад Горький 72%, Ritter Sport Альпийское Молоко, Татищев Бифштекс из Индейки, Шампиньоны в Сметане, Экомилк Сыр Творожный, Арнаут Бездрожжевой Лаваш Круглый Мини, Болгарский Перец. Lunch: Naitori Чипсы Нори со Вкусом Краба, Дядя Ваня Перец Халапеньо, Кальве Майонез Легкий, Vici Скумбрия Японская Кусочки Холодного Копчения, Винегрет без Масла. Obiad: Русское Море Мидии с Овощами , Пискаревский Сметана 15%, Цветная Капуста, Теди Морковный Сок. Przekąski/Inne: Глобус Гурмэ Гранат Очищенный, Пятерочка Яблоко Сезонное . więcej...
|
Traci 1,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi anna19801009
|