Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 08 października 2023
|
73,7 kg
Do tej pory straciłeś: 3,1 kg.
Wciąż do stracenia: 1,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 08 października 2023:
|
2956 kcal
|
Tłusz: 102,10g | Białk: 180,37g | Węglo: 295,47g.
Śniadanie: Growth Supplements Creatina, Growth Supplements Whey Protein Concentrado , Danone Iogurte Natural Desnatado , Maçãs Fuji, Morangos, Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ), Banana Prata. Lunch: Grão-de-Bico Cozido, Marilan Lev Magic Toast , Cerveja Patagonia Weisse, Tio João Arroz Integral Cozido, Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco), Sorvete caseiro. Obiad: Cerveja Patagonia Weisse, Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ), Queijo Mozzarella, Pizza de Calabresa. Przekąski/Inne: Dolce Gusto Mochaccino Canela, Bolo de Laranja, Cacau Show Tablete de Chocolate Amargo 70%, Piraquê Biscoito Leite Maltado. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|