|
😡
|
71,3 kg
Do tej pory straciłeś: 6,3 kg.
Wciąż do stracenia: 8,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1444 kcal
|
Tłusz: 36,93g | Białk: 87,89g | Węglo: 193,00g.
Śniadanie: Birkenstock Bauern Quargel, Kinder Milchschnitte, Milch 1,5%, Rama Margarine, Kaffee, Landbäckerei Weizenmischbrot. Lunch: Banane, Apfel. Obiad: Penny Markt Apfelmus, Gut & Günstig Speisequark Magerstufe, Harzer Harzer Käse. Przekąski/Inne: Krüger Schoko Cappuccino, Sondey Butter Spritzgebäck, Teekanne Grüner Tee. więcej...
|
|
2912 kcal
|
Ćwiczenie:
Aerobik - 45 minut, Mycie Naczyń - 10 minut, Praca w Biurze Siedząca - 45 minut, Gotowanie - 15 minut, Ogladanie TV - 1 godzina i 30 minut, Spanie - 6 godziny i 30 minut, Odpoczywanie - 5 godziny i 49 minut, Prowadzenie Pojazdu - 11 minut, Prace Domowe - 45 minut, Prysznic - 10 minut, Masaż - 10 minut, Praca - 7 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Schnullerbacke 5
|