08 paź 23 przez użytkownika: ivanovo820
|
08 paź 23 przez użytkownika: ek.mikheeva
|
-12 кг и -12 лет! Супер! 👍🏻
08 paź 23 przez użytkownika: Sivilya_m
|
Исключали что-то из еды? Или только дефицит калорий?
08 paź 23 przez użytkownika: ivanovo820
|
08 paź 23 przez użytkownika: jkvas
|
08 paź 23 przez użytkownika: tesslagroup
|
Из еды ничего не исключала- уменьшила порции (все строго через весы). Стараюсь, конечно, меньше сладкого, но не запрещаю, у меня может быть кусок Наполеона на 1000 ккал, но чтобы не выходило за рамки дефицита. Единственное мое ограничение- теперь пью чай без сахара.
08 paź 23 przez użytkownika: tesslagroup
|
08 paź 23 przez użytkownika: Flaelena
|
08 paź 23 przez użytkownika: Irina mellow
|
08 paź 23 przez użytkownika: isakovatatana240
|
08 paź 23 przez użytkownika: vkusnayashka
|
Занятия спортом отсутствуют, понимаю, что нужно для красивого тела... сначала решила убрать лишний жир, потом заниматься мышцами...
Физическая нагрузка небольшая есть, т.к живу в частном доме, территория большая. Пешком хожу мало, около 2 км в день.
08 paź 23 przez użytkownika: tesslagroup
|
красотка, большая молодец!!!
08 paź 23 przez użytkownika: megafonpao110321
|
08 paź 23 przez użytkownika: lisichkaptichka31
|
08 paź 23 przez użytkownika: ksunja09
|
Вы изменились!!! Стали совсем другой! Очень красивая 🌹🌹🌹
09 paź 23 przez użytkownika: Verusik66
|
Красотка стали моложе! Вы делаете какие то инъекции уколы красоты у косметолога? Если да, то какие делали?!
09 paź 23 przez użytkownika: елена@владимировн
|
У Вас низкий рост?! Почему такой калораж низкий?!
09 paź 23 przez użytkownika: Худейка оп
|
Рост 163см
1 200ккал было маловато, но срывов небыло, 3 мес выдержала...начиталась что это очень мало, перешла на 1 400 стало легче. После первой "5" на весах позволяю себе иногда выходной на 2 000ккал...
"Уколов красоты" нет.
В наличии только перманент бровей и губ.
09 paź 23 przez użytkownika: tesslagroup
|
09 paź 23 przez użytkownika: Жора Дальнобой
|