Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 09 października 2023
|
76 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 09 października 2023:
|
2121 kcal
|
Tłusz: 49,07g | Białk: 153,25g | Węglo: 268,89g.
Śniadanie: Mandalina, Havuç, Domatesler, Kaanlar Lor Peyniri, Yumurta, Salatalık (Soyulmuş), Beyaz Ekmek. Lunch: Piyale Pirinç Unu, Üzüm, Protouch Nutrition Boosted Whey, Proteinocean Cream Of Rice. Obiad: Köri Tozu, Soya Sosu, Beyaz Ekmek, Tavuk Göğüs Eti, Domatesler, Salatalık (Soyulmuş). Przekąski/Inne: Beyhey Çikolatalı Fıstık Ezmesi, Hun Tahin, Proteinocean Cream Of Rice, Protouch Nutrition Boosted Whey. więcej...
|
Traci 2,0 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|