Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 09 października 2023
|
79,4 kg
Do tej pory straciłeś: 32,6 kg.
Wciąż do stracenia: 11,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 09 października 2023:
|
1547 kcal
|
Tłusz: 68,22g | Białk: 89,79g | Węglo: 147,28g.
Śniadanie: Кофе с Сахаром, Самокат Соус Сырный 20%, Яйцо Всмятку. Lunch: Малина, Буше Сендвич с Лососем. Obiad: Хлеб Черный, Великолукский Мясокомбинат Ребра Свиные Варено-Копченые, ВкусВилл Омлет Белковый с Куриным Филе, Овощами и Мягким Сыром, Exponenta Напиток Кисломолочный Дыня. Przekąski/Inne: Милка Молочный Шоколад , Покровский Пряник Имбирный Пряник, Кофе с Сахаром, Coffee Like Раф-Кофе (300мл). więcej...
|
Zyskuje 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|