Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 09 października 2023
|
73,8 kg
Do tej pory straciłeś: 9,2 kg.
Wciąż do stracenia: 13,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 09 października 2023:
|
1192 kcal
|
Tłusz: 62,37g | Białk: 76,68g | Węglo: 78,39g.
Śniadanie: Zucca Cogumelo Paris , Anila Ricota Fresca, Ovo. Lunch: Pêra Williams, Tomates, Fazenda São José Cogumelo Paris, Ovo. Obiad: Ceifeiro Semente de Chia, Vigor Iogurte Grego Tradicional, Ovo. Przekąski/Inne: Laranjas, Ovo Cozido. więcej...
|
Traci 2,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|