Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 09 października 2023
|
91,2 kg
Do tej pory straciłeś: 6,7 kg.
Wciąż do stracenia: 11,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 09 października 2023:
|
2040 kcal
|
Tłusz: 99,50g | Białk: 111,00g | Węglo: 173,00g.
Śniadanie: Alani Fit Shake, Little Debbie Cosmic Brownie (60g), Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate Peanut Butter. Obiad: Hidden Valley Spicy Ranch Ranch Dressing, Taco Bell Creamy Baja Sauce, Food Lion Fancy Shredded 2 Cheese Mexican Taco Cheese, Member's Mark Ground Beef, Old El Paso Crunchy Taco Shells, Old El Paso Nacho Cheese Flavored Taco Shells. Przekąski/Inne: Great Value Fat Free Milk with Vitamin A & D, Pillsbury Reese's Peanut Butter Cookie Dough. więcej...
|
Zyskuje 1,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|