Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 09 października 2023
|
90,6 kg
Do tej pory straciłeś: 7 kg.
Wciąż do stracenia: 10,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 09 października 2023:
|
1955 kcal
|
Tłusz: 88,03g | Białk: 104,48g | Węglo: 191,07g.
Śniadanie: Iberitos Zurrapa de Lomo Blanca, Hacendado Panecillos Tostados Integrales. Lunch: Melocotones, Hellmann's Mayonesa, Calamares Fritos, Pan Blanco, Ensalada Mixta, Guiso de Lentejas. Obiad: Pan Blanco, Pollo al Ajillo. Przekąski/Inne: Café con Leche, Tomates, Serrano Jamón Serrano, Aceite de Oliva, Pan Integral. więcej...
|
Traci 0,0 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|