Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 09 października 2023
|
65,5 kg
Do tej pory straciłeś: 13,9 kg.
Wciąż do stracenia: 0,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 09 października 2023:
|
1283 kcal
|
Tłusz: 47,47g | Białk: 88,85g | Węglo: 126,65g.
Śniadanie: Akio Tapioca Semi Pronta, Ovo. Lunch: Alface, Abobrinha Refogada, Carne Moída Refogada, Arroz Branco (Cozido). Obiad: Chuchu Refogado, Carne de Porco do Lombo (Lombo, Magra), Tomates, Chicória, Cebolas, Arroz Branco (Cozido). Przekąski/Inne: Only4 Chocolate com Nibs, Camil Bolacha de Arroz Integral, Banana Prata, Ovo, Mamão Papaia. więcej...
|
Zyskuje 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Mariana Aparecida de Souza Rodrigues
|