|
Вообще поняла, что максимальный эффект, мне приносит отсутствие позднего ужина. Оптимально последний прием пищи до 19:00 Такое интервальное голодание получается с 19:00 до 12:00 следующего дня (завтрак всегда поздний)
Zobacz Kalendarz Diety, 09 października 2023:
|
885 kcal
|
Tłusz: 30,73g | Białk: 47,92g | Węglo: 112,68g.
Śniadanie: Кофе с Молоком, Помидоры, Авокадо Авокадо Хасс, Pretto Сыр Рикотта, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Kruazett Хлебцы Мультизерновые, Жареное Яйцо. Lunch: Руккола, Помидоры Черри, Киноа (Вареный). Obiad: Samui Кокосовая Сгущенка, Простоквашино Сметана 15%, Банан, Простоквашино Простоквашино Творог 2%. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|