|
Slow and steady wins the race.
|
67,5 kg
Do tej pory straciłeś: 5 kg.
Wciąż do stracenia: 4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 09 października 2023:
|
1206 kcal
|
Tłusz: 13,72g | Białk: 69,77g | Węglo: 189,30g.
Śniadanie: Nescafe Ricoffy, Clover Full Cream Fresh Milk, Morning Mills Instant Oats Original. Lunch: Woolworths Baked Beans in Tomato Sauce, Albany Kilojoule Controlled Brown Bread. Obiad: Monteverde Whole Wheat Fusilli, Checkers Extra Lean Minced Beef, Rhodes Tomato & Onion Mix, Tomato Puree. Przekąski/Inne: aQuelle Litchi Flavoured Sparkling Drink, Bananas, Safari Seedless Raisins. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Sheemie1973
|