Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 09 października 2023
|
99 kg
Do tej pory straciłeś: 5 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 09 października 2023:
|
2599 kcal
|
Tłusz: 72,17g | Białk: 169,43g | Węglo: 328,42g.
Śniadanie: Mu-Mu Doce de Leite, Italac Leite Integral, Ovo, Yoki Goma de Tapioca. Lunch: Hershey's Chocolate 73% Cacau , Maçã, Carrefour Pepino em Conserva , Rivoli Azeitonas Verdes sem Caroço , Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido), Frango Desfiado. Obiad: Friboi Carne Moida Friboi, Couve Refogada, Arroz Branco (Cozido), Feijão Preto Cozido. Przekąski/Inne: Banana Prata, Parmalat Leite Integral, Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado, Quaker Aveia em Flocos, Growth Supplements Protein Bar Morango, Bom Princípio Doce Cremoso de Banana, Marilan Magic Toast, Qualitá Uva sem Semente. więcej...
|
Traci 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|