Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 09 października 2023
|
76,9 kg
Do tej pory straciłeś: 3 kg.
Wciąż do stracenia: 3,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 09 października 2023:
|
1513 kcal
|
Tłusz: 82,87g | Białk: 125,69g | Węglo: 68,06g.
Śniadanie: Sadia Mussarela, Abacate, Cafezinho, Banana Prata. Lunch: Cenouras Cozidas, Almôndegas de Carne de Vaca, Feijão Carioca Cozido, Filé de Frango Grelhado, Abobrinha Refogada, Tomates, Peito de Frango, Arroz Branco (Cozido), Couve Manteiga Crua. Obiad: Sadia Mussarela, Filé de Frango Grelhado. Przekąski/Inne: Abacate, Sadia Mussarela, Ovo Frito. więcej...
|
Traci 1,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|