Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 10 sierpnia 2011
|
118,4 kg
Do tej pory straciłeś: 4,1 kg.
Wciąż do stracenia: 27,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1968 kcal
|
Tłusz: 80,93g | Białk: 103,21g | Węglo: 243,90g.
Śniadanie: Almond Joy Coffee Creamer, Bagel Thins - Everything, Organic Muenster Cheese Sliced. Lunch: Peter Paul Almond Joy Coffee Creamer, Activa Light Fat Free Strawberry Yogurt, Premium Soup & Oyster Crackers. Obiad: lettuce, sour cream, tomato, PK's Mama's Taco Casserole. Przekąski/Inne: bing cherries. więcej...
|
|
3537 kcal
|
Ćwiczenie:
Prace Domowe - 2 godziny, Jazda na Rowerze (Szybka) - 24/kph - 15 minut, Odpoczywanie - 13 godziny i 45 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 9,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|