Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 08 października 2023
|
70 kg
Do tej pory straciłeś: 2,6 kg.
Wciąż do stracenia: 3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 08 października 2023:
|
1023 kcal
|
Tłusz: 18,22g | Białk: 166,51g | Węglo: 50,27g.
Przed Śniadaniem: Powerbar Protein Plus 52% Cookies & Cream. Śniadanie: All Nutrition F**King Delicius Sauce, Albume d'uovo, Conad Fette Biscottate Integrali. Przed Lunchem: Aia Tarky al Forno, Fiorentini Bio Gallette Crusca d'avena. Lunch: Tacchino Italiano Hamburger di Tacchino, Fiorentini Bio Gallette Crusca d'avena. Przed Obiadem: Self Omninutrition Micro Whey Active Protein Formula. Obiad: Conad Tonno al Naturale. Kolacja: Prolabs Prime Casein. więcej...
|
Zyskuje 6,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|