|
Day 1 - Week 1 of 12
|
195 kg
Do tej pory straciłeś: 10 kg.
Wciąż do stracenia: 45 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 09 października 2023:
|
755 kcal
|
Tłusz: 12,09g | Białk: 45,08g | Węglo: 114,98g.
Śniadanie: Coffee with Milk. Obiad: Chicken or Turkey Stew with Potatoes and Vegetables in Gravy (Including Carrots, Broccoli, and/or Dark-Green Leafy), White Rice (Long-Grain, with Salt, Cooked) . więcej...
|
|
5624 kcal
|
Ćwiczenie:
Sala Gimnastyczna - 50 minut, Odpoczywanie - 16 godziny i 10 minut, Spanie - 7 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|