Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 09 października 2023
|
76,3 kg
Do tej pory straciłeś: 21,7 kg.
Wciąż do stracenia: 6,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 09 października 2023:
|
1927 kcal
|
Tłusz: 97,90g | Białk: 136,13g | Węglo: 122,98g.
Śniadanie: Soprole Queso Gauda Laminado, Huevo, Receta del Abuelo Jamón Pierna Corte Pluma, Chef Aceite Maravilla, Castaño Pan Molde Blanco. Lunch: De La Rosa Maní Japonés, Ariztía Alitas de Pollo Barbecue, La Crianza Chorizo Patagonico. Obiad: La Crianza Chorizo Patagonico, Receta del Abuelo Jamón Pierna Corte Pluma, Soprole Queso Gauda Laminado, Castaño Pan Molde Blanco. Przekąski/Inne: Ronnie Coleman King Whey Protein, Soprole Leche Semidescremada, En Linea Cereal Proteina, En Linea Barra de Proteína Sabor Cranberries, Soprole Queso Gauda Laminado, Huevo Revuelto, Castaño Pan Molde Blanco, Beshos Besitos de Merengue. więcej...
|
Zyskuje 0,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Jose Pablo Blanco
|