Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 10 października 2023
|
56,9 kg
Do tej pory straciłeś: 27,9 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 10 października 2023:
|
1593 kcal
|
Tłusz: 79,64g | Białk: 125,23g | Węglo: 86,54g.
Śniadanie: Mary Jane's Ореховая Паста из Фундука, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Мамонтовский Молочный Завод Сыр Голландский, Вареное Яйцо, Yelli Ржаная Каша Яблоко и Корица , Простоквашино Молоко 2,5%. Lunch: Solvie Protein Barre Арахис и Соленая Карамель, Sen Soy Соевый Соус для Суши, Fish&More Креветки Ваннамей, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Агро-Альянс Нут Турецкий Горох. Obiad: Мамонтовский Молочный Завод Сыр Голландский, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Куриные Голени с Кожей. Przekąski/Inne: Effort Протеиновый Батончик с Солёной Карамелью и Вкусом Брауни. więcej...
|
Zyskuje 1,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi tryapkina.80
|