Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 10 października 2023
|
47,5 kg
Do tej pory straciłeś: 12,5 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 10 października 2023:
|
1869 kcal
|
Tłusz: 62,17g | Białk: 117,81g | Węglo: 207,17g.
Śniadanie: Окей Перепелиные Яйца, Коломенское Зефир Мое Обожание со Вкусом Ванили и Малины, Ржаной Край Заварной, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%. Lunch: Окей Яблоко Крипс Пинк, Дядя Ваня Икра Кабачковая, Фитбол из курицы, Котлеты из гречи. Obiad: Bombbar Протеиновый Батончик Фисташка, Ржаной Край Заварной, Пеликан Тунец Натуральный Филе, Kotanyi Масло Тыквенное из Штирии , Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой). więcej...
|
Zyskuje 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi dr_semenova
|