Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 10 października 2023
|
67,7 kg
Do tej pory straciłeś: 5,6 kg.
Wciąż do stracenia: 6,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 10 października 2023:
|
1375 kcal
|
Tłusz: 54,97g | Białk: 62,48g | Węglo: 151,54g.
Śniadanie: Oasis Tropical (Canette), LU Petit Écolier Chocolat au Lait, Carrefour Jus de Pomme. Lunch: Carrefour Nems au Poulet , Saint Eloi Riz Basmati Cuit, Canard Laqué de Pékin. Obiad: La Vie Claire Sucre de Fleur de Coco, Yoplait Skyr Nature, Marque Repère Jambon Supérieur , Carrefour Quenelles Nature, Sauce Tomate (en Conserve). Przekąski/Inne: Volvic Volvic Citron. więcej...
|
|
1983 kcal
|
Ćwiczenie:
Prowadzenie Pojazdu - 2 godziny, Praca w Biurze Siedząca - 7 godziny, Odpoczywanie - 7 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi melanie1717
|