Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 10 października 2023
|
89,8 kg
Do tej pory straciłeś: 10,5 kg.
Wciąż do stracenia: 4,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 10 października 2023:
|
1843 kcal
|
Tłusz: 111,17g | Białk: 120,52g | Węglo: 103,53g.
Śniadanie: Виноград, Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%, Смешанные Орехи, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Миндаль Миндаль, Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%, Зеленый Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Селедка под Шубой, Ашан Биточки по-Албански. Obiad: Виноград, Кофе (из Молотых Зерен), Помидоры, Огурец (с Кожурой), Квашеная Капуста, Ашан Биточки по-Албански, Орехи Кешью, Грецкие Орехи, Фундук, Сметана 20%, Творог 9%. więcej...
|
Zyskuje 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi dmitry.s.spiridonov
|